Skip to content
Золотоніська центральна районна лікарня
Телефон 04737 52057
Електронна пошта zl_crl@ukr.net
Адреса вул. Лікарняна 2
  • Головна
  • Про ЦРЛ
    • Адміністрація
    • Ліцензійні документи
    • Публічна інформація
      • Наявність ліків
      • Благодійна допомога
      • Оренда комунального майна
    • Структура
    • Історія лікарні
  • Підрозділи
  • Пацієнтам
    • Платні послуги
    • Кабінет профілактичних оглядів
  • Прес-реліз
    • Новини
    • Коронавірус
    • Поради населенню
    • Дайджести
  • Facebook

Чому літнім людям потрібне розумове навантаження і як тренувати мозок

Home > Новини > Чому літнім людям потрібне розумове навантаження і як тренувати мозок

Чому літнім людям потрібне розумове навантаження і як тренувати мозок

Posted on 16.08.2018 by Адміністрація
0
Наш мозок потребує тренування, так само, як і тіло. Особливої актуальності це твердження набуває з віком: що старше ми стаємо, то важливіше тримати мозок в тонусі.

ЧОМУ ЛІТНІМ ЛЮДЯМ ПОТРІБНЕ РОЗУМОВЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Розумове навантаження:

  • стимулює мозок;
  • допомагає покращувати мислення та пам‘ять;
  • поліпшує швидкість реакції.

Крім того, регулярна розумова діяльність допомагає зміцнити нейронні мережі та сповільнює їх ослаблення в процесі старіння.

Комбінація фізичного та розумового навантаження посилює так званий когнітивний резерв мозку (наші можливості), і тим самим стає на заваді деменції (https://goo.gl/L8mtDA).

ЯК ТРЕНУВАТИ МОЗОК

Є багато можливостей, що дозволяють підтримувати когнітивні навички для літніх людей. Серед них читання, гра на музичному інструменті, настільні ігри та навіть звичайне спілкування.

Онлайн-курси – ще один чудовий інструмент. Наприклад, 80-річний пан Володимир, який пережив два інфаркти, онкозахворювання та має проблеми з щитовидною залозою, завершив уже 10(!) онлайн-курсів, які доступні на платформі Prometheus. Ознайомитись з історією пана Володимира можна тут: https://goo.gl/6bJ4X3

Поділіться цією інформацією зі своїми бабусями та дідусями, і не забувайте піклуватися про мозок також! Адже здоров’я підтримують не лише лікарі та ліки.

Пошук по сайту

Останні записи

  • 20 ЖОВТНЯ — ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ ІЗ ЗАХВОРЮВАННЯМ НА РАК МОЛОЧНОЇ ЗАЛОЗИ 20.10.2020
  • Стандарти медичної допомоги коронавірусна хвороба (COVID-19) 08.10.2020
  • 29 ВЕРЕСНЯ — ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СЕРЦЯ 29.09.2020
  • Стартував щорічний Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування 01.08.2020
  • Вберегтися від гепатиту В можна завдяки вакцинації. Вакцини проти гепатиту С не існує 28.07.2020

Категорії записів

Facebook Інтерв'ю Без рубрики Відділення Дайджести Для пацієнтів Корисні посилання Коронавірус Новини Поради населенню Послуги Про центр діяльність в цифрах слайдер сімейна медицина
Розробка та супровід від компанії "Оптимальні ІТ-рішення"